【第1章】新NISA積立、1年半。今の資産は…？

私が新NISAをスタートしたのは、2024年１月。
当時は「お得らしいからとりあえず始めよう」くらいのテンションで、

月2万円の積立設定をポチッとしただけでした。

それから1年半。

合計で約31万円ちょっとを投資してきた私ですが――


減ってます。
どん！！！笑

2024年は順調に微増。
初めてすぐ１年ちょっとは安定してプラスを維持。


2025年は、世界情勢により一気に株価が不安定に。
含み益が徐々に減っていったものの、まだまだプラス。


ただ５月初め頃に、下げ幅が急加速。で、その評価損益はというと…

マイナス3,464円。

「え、たったの3千円マイナス？まぁ許容範囲じゃん」って思いますよね？
安心してください。
そのあと、わずか数日でさらにマイナス５万円まで落ちました。笑

１年以上、安定して増え続けたのにわずか数日で一気に下がる。
投資の波って、想像以上に激しいです。

追記：

「このままもっと下目指す…？」とヒヤッとしましたが、
その約20日後、プラス2万円まで回復！

評価益を見てハラハラしてた私ですが、
見てなければ勝手に戻ってたから、何も起きてないんですよね。笑

ちなみにこの乱高下、どうやらトランプさんの発言が引き金だったとか。
短期間でのこの動き、もはや笑うしかありませんでした。

今日はそんなリアルな投資体験レポをお届けします。

つるぴよ

キラキラ投資話じゃなくて、
「増えたり減ったりしてるけど、まぁ続けてる」
そんなゆる〜い現実を、良いところも悪いところも包み隠さずお話しします。

【第2章】投資信託は、胃にやさしい

実は私、投資信託の前に個別株をやっていた時期があります。

それがまぁ…
合わなかった。

というか、精神が持たなかった。笑

値動きが激しすぎて、仕事中でも気になってスマホを見ては胃がキリキリ。
一瞬プラスになっただけで売るか悩み、
下がったら「なんであのとき売らなかったのか」と自己嫌悪。

最悪の時は、吐き気と戦いながら仕事してました。
（おそらく、損失ではなく“心配と後悔”にやられてたんだと思います）

そんな経験を経て、私は思いました。

つるぴよ

これ、私のメンタルでは無理だ

そこでたどり着いたのが、今やっている投資信託での積立投資です。
最初は、「地味だし、つまらないな」と思ってました。

でも気づけば、下がっても

「ま、積立だしね〜」くらいで済んでる自分がいます。
毎日チェックすることもないし、
画面を見て胃を痛めることもない。

３日に1回、「あーちょっと減ってる」「お、増えてるやん」って確認するくらい。

つるぴよ

この“気絶投資法”（＝ほっとく）こそ、今の私には一番合ってる。

そしてこれは、同じように仕事や育児で忙しい人、心配性な人には本当におすすめしたいスタイルだなって思っています。

【第3章】そもそも、新NISAってなんだっけ？（ゆる解説）

「NISA」って言葉、聞いたことあるけど実はよく知らない…
そんな方も多いと思います。

ここでは、超ざっくり、必要なところだけを説明しますね！

■ 新NISAとは？

2024年からスタートした制度で、
株や投資信託の利益に税金がかからなくなる！というお得な仕組み。

通常、株や投資信託で利益が出ると、
約20.315％の税金が引かれます。

でも新NISAで投資すると、それがゼロになるんです。

■ どんな枠があるの？ 新NISAの2つの投資枠、知ってますか？

新NISAには、実は2つの投資枠があります。

それぞれの違いと、どんなふうに使えるかをわかりやすく解説しますね。

【1】つみたて投資枠（年間120万円まで）

• 対象は「長期・分散・低コスト」な投資信託
• 例：楽天・オルカン、eMAXIS Slimシリーズ など
• 毎月定額で自動積立するのにぴったり！

この「年間120万円まで」ってどういうこと？

→ 1年間に使える“非課税の枠”が120万円分あるという意味。

つまり、月1万円なら年12万円、月5万円までならギリギリ枠内に収まる感じです。
この枠内で買った投資信託の利益には、税金が一切かかりません！

【2】成長投資枠（年間240万円まで）

• 株やETF、高リスク商品も買える“自由度高め”の枠
• 例：個別株、ETF、高配当系ファンドなど

年間240万円までって？

→ こちらも「1年間で240万円分まで非課税で買えるよ」という枠です。

ただしつみたて枠と合算で年間360万円が上限になります！

◆ 成長投資枠のリアルな使い方例：

例：「私はサンリオが好きだから応援したい！」
→ 成長投資枠でサンリオ株を買えば非課税で運用OK

例：「ディズニーランドの優待が欲しい！」
→ オリエンタルランド株を100株買えば、優待の対象になるかも（※条件あり）

例：「配当金が欲しいからETFを買いたい」
→ 高配当ETF（例：VYMなど）も成長投資枠でOK、しかも配当も非課税！

  どっちから使うべき？

初心者なら、まずはつみたて投資枠がおすすめ！

つるぴよ

私は「積立でコツコツ＋ほったらかし」スタイルが合ってたので、今はつみたて枠だけで運用中です。

非課税枠は毎年リセットされます！

ちなみに、つみたて投資枠・成長投資枠ともに、
「年間○万円まで」というのは、1月〜12月の“1年単位”のことです。

例えば2025年のつみたて枠（120万円）を半分の60万円しか使わなかった場合、
残りの60万円を翌年に繰り越すことはできません。

翌年になれば、新たにまた120万円分の非課税枠がもらえるので、
「今年使える分はなるべく年内に活用しておこう」という考え方になります。

生涯トータルの非課税上限は「1,800万円」

新NISAでは、毎年最大360万円まで非課税で投資ができますが、

生涯で使える非課税枠の合計は、1人あたり1,800万円までと決まっています。
そのうち、つみたて投資枠として使えるのは最大1,200万円まで。

つまり、

• 年間枠：毎年1月〜12月で360万円まで
• 生涯枠：1,800万円まで（＝5年間フルで使えば到達）

という2つの上限があるんですね。

また、一度その枠を使って投資した分は、売却しても“枠が戻ってくる”ことはありません。
そのため、どの商品を買うか、どれだけ入れるかはある程度慎重に考える必要があるとも言えます。

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NISAも100円から積立可能

■ どのくらい“税金で得”するの？

たとえば利益が出た場合、こんな感じ：

つるぴよ

つまり、利益が出たときに“手元に残る金額”が全然違う！

だから、仮に今がマイナスでも、将来プラスになったときに非課税で受け取れる安心感があるのが、新NISAの最大の魅力です。

【第4章】それでもマイナス？でも、実は“得”してる説

1年半続けてきた積立投資が、まさかのマイナス。
一時は含み損5万円まで落ちて「これ意味あるのかな…？」と思う瞬間もありました。

でも実は――

つるぴよ

長期で見れば、投資信託って“報われる確率”がとても高いんです。

◆ データで見る「長期投資の勝率」

金融庁が紹介している米国株のデータによれば、

つまり、短期で見れば「下がってる」は当たり前。
でも20年くらい持っていれば、ほぼ確実にプラスになっているという事実があるんです。

もちろん、将来はどうなるかわかりません。
でも、これだけ勝率が高いデータがあるなら――

今マイナスでも、将来プラスになる確率はかなり高い！
しかもそれを非課税でまるっと受け取れる！

これだけで、新NISAで積立投資を続ける意味は十分あると思えます。

つるぴよ

焦らず、慌てず、気絶投資法で行きましょう。

補足コラム：私が選んだ投資信託、こんな感じです

ちなみに、私が新NISAで買っている投資信託はこの2つです

• 楽天・プラス・オールカントリー株式インデックス・ファンド
• 楽天・プラス・S&P500インデックス・ファンド

要は、全世界まるっと or 米国ガッツリの2本立て。
当初はどっちかに絞るつもりだったけど、

迷った末に「どっちも人気だし、半分ずつやってみよ〜」というノリで分散しました。

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◆ 各ファンドの今の状況（2025年5月23日時点）

【第5章】まとめ：投資信託は、焦らず・慌てず・自分らしく

1年半、月2万円の積立を続けて思ったこと。
新NISAって、“じわじわ育つ我が子”を見守る感覚に似てる。

最初はなかなか増えない。
たまに風邪をひいたかのように下がるし、勝手に元気になることもある。

つるぴよ

でも、こっちがあれこれ焦っても、できることは結局「見守る」だけなんですよね。

SNSでは「資産1000万突破しました！」とか
「1年で爆益！」みたいなポストもたくさん見かけます。

焦る気持ち、すごくよくわかります。
でも、そういう人たちは投資金額もリスクの取り方もまったく違うし、

私の“胃にやさしい投資スタイル”とはそもそも別世界。

投資信託って、下がってもある程度気楽にいられる範囲でできるのが強みだと思ってます。
そのおかげで、1年半で上がったり下がったりしても、
私はずっと積立をやめずにいられた。

この記事の答えは、まさにそこにあります。
「それでも続けてる」＝それだけの価値があるってこと。

つるぴよ

焦らず、慌てず、比べずに。

“自分らしい投資”を、私はこれからもゆるっと続けていきます。
また、半年に１度くらいで、ご報告は続けていきたいと思います。

また見て頂ければ嬉しいです！ありがとうございました！

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第1章：期待しかなかった、当日の朝。

廃品回収をお願いするその日。
私は朝からゴミ袋を手に動き回っていた。

会社の片隅に、どんどん山ができていく。
テンションとしてはちょっとした“断捨離ハイ”。
でもよく考えたら、この“何でもアリ”なゴミ山を、プロの業者さんが2万円で引き受けてくれるって…ほんとに？と、少し不安にもなった。

でもね、チラシにはこう書かれていたの。

「軽トラに乗ればOK！」

「詰め放題です！追加費用なし！」

……だから、信じたかった。

だって、もう出しちゃったし。

ゴミ山ができちゃったし。

ここで「やっぱやめとこうかな〜」って業者を変えるのは、もうしんどすぎる。
結果的にこの日の私は、「見積もり次第で決めよう」というより、

「もう、きてくれた人でいいや」モードになっていた。

自分で自分を逃げ場のない状態に追い込む、ある種の“依頼あるある”である。

第2章：実際来てみたら…見積もりはまさかの「1トンパック4万円＋蛍光灯3千円」

そして、約束の時間。

爽やかな笑顔の作業員さんが現れ、手際よくオフィス一角の山をチェックし始める。

「あ〜、これとこれで…うん、軽トラパックじゃちょっと厳しいですね」

とサラッと一言。

あれ…軽トラって、そんな小さかった？

その後、出てきた見積もりはこうだった。

え。まさかの、倍以上。

チラシの「2万円ぽっきり」とは一体…？

しかも内訳がまたざっくりしてて、

・1トンパック × 1

・蛍光灯10本

・植物（？）

——最後の「植物」って、なに？誰かサボテンとか混ぜた？

今回まとめて出したのは、

「軽トラのポテンシャルそんなもんだった？」という気持ちと、「まぁそんなもんかもな…」という気持ちが交錯する。

そもそも私は、“せめて3万円くらい”で済むだろうと、若干の現実的想定はしていた。
だから、「うわっボラれた！」という感覚よりも、

「ガストでランチだって1000円するこのご時世に、車で来てゴミ運んで捨ててくれて、2万円で済むわけないよね……」

という妙な現実感が押し寄せてきて、

もはや悟りの境地に入りかけていた。

第3章：過去にもあった「買取のはずが処分費請求」事件

実は私、過去にも不用品の処分でぬか喜びからの絶望を味わったことがある。

それは数年前。
引っ越しのタイミングで、比較的新しい家電類をまとめて処分したかった私は、某リサイクルショップに電話をかけた。

「3年以内のエアコンとガスコンロ、あとハロゲンヒーターがあるんですが、買い取りって可能ですか？」
電話口のアルバイトらしき女の子は丁寧に型番を聞いてくれて、

「あ、はい。そちらでしたら買い取りできますよー！」

と、実に気持ちのいい返答。

私は「やった、ちょっとお小遣いになるかも」と浮かれ気分で回収日を決めた。
——が、当日。
作業員さんがやってきて現物をチェックしながら、こう切り出した。

「あー、これはですね、リサイクル家電の対象になるんで…処分費がかかるんですよ」

はい出た、処分費。
夢から現実へのダイブはいつも唐突。

「えっ、電話で“買い取れる”って言ってませんでした？」

「ええ…でも、持ち帰っても正直売れないですし、回収コストがですね…」

と、やんわり押し切られ、
結果的に6,000円ほどの処分費を払うことに。

当初の予定では“お金もらえる予定”だったのに、
蓋を開けたら“お金払うことに”。

「あれ？私って、何しに来てもらったんだっけ…？」

という軽い脱力感だけが残った。
しかも当時はコロナ禍。
わざわざ人に来てもらうだけでも気を遣う時期だったのに、

「じゃあ、やっぱり結構です」と断って、

手放すつもりだった家電をもう一度家の中に迎え直すのも、それはそれで気まずかった。
なんというか、損した気持ちと、ちょっと申し訳ない気持ちと、戻ってきた家電の気まずい存在感が、心にじんわり残った。

不用品回収において、「事前にOKだった」は、あくまで“その時点での話”。

そして何より——

現場でのやり取りは、彼らの圧倒的なスピード感の中で進んでいく。

口頭での説明はテンポが良すぎて、
事前に電話で「買取OK」と聞いていたはずなのに、
現場ではその話がモゴモゴと曖昧に濁されて、気づけば流されている。

「あれ…？これ、突っ込むべきだったやつ……？」

そう思ったときにはもう、ゴミも話も、トラックに積まれていた。

第4章：結論。不用品回収で“最初の価格”になることは、ほぼない

——これまでの体験を経て、私はある結論にたどり着いた。

不用品回収において、“最初に聞いた価格”で終わることは、ほぼない…のか？と。

けれど、これは決して私だけの話ではない。
不用品回収業者の口コミやレビューを見ても、似たような話はたくさん出てくる。

たとえばこんなレビュー——

「軽トラ詰め放題2万円のつもりが、3.8万円になりました。でも対応が丁寧で、スムーズに作業してくれて結果的には満足です」

「見積もりより高くなりましたが、理由をきちんと説明してくれたので納得しました」

「金額は思っていたより高くなりましたが、他と比べたらこんなものかなと」

そう。
“最初の金額では済まなかったけど、結果的には納得”という声が意外と多い。
これは裏を返せば、ユーザーの多くが

と感じていることの表れでもある。

実際、今回私が依頼した業者も、

• 押し売りはしてこなかったし
• 作業もテキパキしていて
• ゴミの山が一気に片付いたのは純粋にありがたかった

だから、金額が2万円から4.3万円に跳ね上がっても、
「まぁ…こんなもんか」
と、どこか納得している自分がいた。

そして何より、今回は会社の不用品。
経費で処理できるという“心のクッション”も大きかった。

今では、「1点ずつならメルカリ」「数が多いなら回収業者」と、
用途に合わせて使い分けるようになったし、
ジモティーのように“取りに来てもらえる系”も便利だなと感じている。

ただし、それでも気になるのは…

「本当に2万円ぽっきりで済んだ人、いるの？」

これはもはや都市伝説レベルの存在になりつつある。（私の中でだけ）

第5章：昔は無料だったのに…回収業界の今昔物語

子どもの頃、街中でこんな声を聞いたことがある人も多いはずだ。

「テレビ〜洗濯機〜、不要になった家電、なんでも無料で回収しま〜す！」

スピーカーを積んだ軽トラが住宅街を巡回し、
おじさんが笑顔で「これもいいよ〜！」と軽々テレビを積んでいく。
あの“無料回収文化”は、確かに存在していた。

だけど、2025年の今。
そんな業者、見かけたことあるだろうか？

答えは、ほぼ“NO”。

今では「無料回収」をうたう業者に対して、

「えっ、怪しくない…？」

と警戒するのがむしろ当たり前になっている。
その背景には、いくつかの大きなルール変更と社会問題がある。

■ 2001年、家電リサイクル法の施行

これを境に、テレビ・冷蔵庫・洗濯機・エアコンといった家電4品目は、必ず“リサイクル料を払って処分する”ことが義務化された。

それまでは業者が好きに処分できたが、
以降は「家電1台につき1,000〜3,000円」の料金が必要になり、

無料で回収していた業者たちも徐々に撤退。

■ 不法投棄・違法輸出が社会問題に

無料で回収した家電の多くが、海外（特にアジア諸国）へ違法輸出されるケースが増加。
現地で環境汚染や労働問題に発展し、日本国内でも大きな問題に。
その影響で、「回収→即輸出」のビジネスモデルは行政から強く取り締まられるようになった。

■ スクラップ価格の低下

かつては「金属の価値が高く、回収しただけで利益になる」時代もあったが、
今では鉄や銅の価格が下落し、無料で回収するだけでは赤字になるように。

現在でも「無料回収」とうたう業者はいるが、
実際には現場でこんなことを言われる。

「これは無料だけど、これはリサイクル料かかります」

「これは重いので運び出し料が…」

「ん〜、全部で1万2千円になりますね」

つまり、「無料」は“一部だけ”、
それ以外は“盛られていくパターン”が多い。

そう考えると、今回のように最初からちゃんと説明があって、
作業もスムーズで、変な押し売りもなかった業者って、

ある意味では「今どきの優良業者」だったのかもしれない。

昔と違って、「無料で持ってってくれる人」はいない。
むしろ今は、“安心してお金を払える業者”を見つけるほうが難しい。

第6章：業界の裏話。4万円でどれだけ儲かるのか？

今回、私が実際に支払った金額は43,000円。
この金額、果たして業者にとって「高額利益」なのか？

それとも「ギリギリ赤字回避」程度のものなのか？
色々調べてみた結果が、なかなかに興味深い。

■ 実は“2〜3万円の利益”が出るのが普通

不用品回収業者のざっくりな経費内訳はこんな感じ。

• 作業員の人件費（1〜2人）：8,000〜15,000円
• 処分費用（粗大ゴミや家電）：5,000〜12,000円
• 車両費・ガソリン代など：2,000〜3,000円
• チラシ広告や仲介サイト利用料など：1,000〜2,000円

つまり、トータルの経費は約18,000〜25,000円。
差し引いて18,000〜25,000円程度の利益が残る仕組みになっている。
これ、地味に堅実ビジネス。

■ 回収業者は“宝探しのプロ”でもある

ただ、単純な“回収費の利益”だけじゃないのがこの業界の面白いところ。

たとえば、

• 古いけどまだ動くPCや家電
• 金属部分が多い製品（銅線・アルミなど）
• 骨董系の掘り出し物

こういったものは、自社倉庫で仕分けしてリサイクル・転売していく。

ヤフオク・メルカリに出品する業者もいれば、
金属スクラップとして専門業者に売るケースも。

つまり、ゴミの中に“商品”を見つけるのが彼らの腕の見せどころ。

■ 安く見えても、きっちり設計された料金体系

「詰め放題2万円」というチラシ。
これ、業者目線では“きっかけ価格”であり、

実際に利益が出るのは追加項目や大型品の加算後から。
それをどう“自然に納得させるか”が、営業の腕でもある。

■ まとめ：軽トラ1台でも、プロのビジネスは成立している

たかが回収、されど回収。
積み込み・分類・処分・再販までを手がける彼らは、

「動く不用品総合商社」と言っても過言ではない。

というわけで、今回の43,000円。
安くはなかったけれど、業者にとってはしっかり利益が出る価格帯。

でも、「ボッタクリ」とまでは言えない、ある種の“相場内のリアル”。
私たちがゴミだと思って手放す物に、価値を見いだしてさばいていく彼ら。

そこに、ちょっとした商売のロマンも垣間見えたのだった——。

まとめ：安さより、誠実さ。事前見積もりは絶対。

「軽トラ詰め放題2万円」と書いてあったチラシから始まった今回の回収劇。
最終的に支払ったのは4万3千円だったけれど、予想外の怒りや後悔は意外となかった。

それは、作業が丁寧だったこと、押し売りがなかったこと、
そしてなにより「現場での事前見積もりで、判断する時間をくれた」からだと思う。

不用品回収は、金額もサービス内容も業者によってまちまち。
“価格”だけを見て飛びつくと、思わぬ追加料金でがっかりすることもある。

でも逆に、誠実な業者と出会えれば、手間もストレスも一気に解消されるのもまた事実。

【今回の教訓】

【第1章：アロマは“ただのいい匂い”じゃない！科学で注目される理由】

最近では、

など、医学や脳科学の分野でも注目されている精油が多数。

「ただのリラックス香りグッズ」と思っていた方こそ、

アロマの“本当のチカラ”に触れてみてください。

第1章おまけ：実際にあったアロマの実験＆臨床試験

「アロマってなんとなく良さそう…」で終わらせない！

実際に行われた研究や臨床試験から、科学的に効果が示された事例をいくつかピックアップ！

● ラベンダーで眠りの質がUP（睡眠改善）

研究概要：
不眠に悩む高齢者にラベンダーの芳香浴を行ったところ、
入眠時間が短縮され、夜間覚醒も減少。深い睡眠が増えたことが報告された。
（参考：Hwang et al., 2015）

● ティートリーでウイルス無力化（抗ウイルス作用）

研究概要：
ティートリー精油を0.01％の濃度でインフルエンザAウイルス（H1N1）に作用させたところ、
ウイルスの感染力が100％阻害されたというin vitro実験結果あり。
（参考：Garozzo et al., 2009）

● クラリセージでストレスホルモンが減少（更年期ケア）

研究概要：
更年期女性にクラリセージ精油を吸入してもらった結果、コルチゾール（ストレスホルモン）レベルが有意に低下し、同時に幸福ホルモン「セロトニン」濃度が上昇。気分が安定したという報告。
（参考：Lee et al., 2014）

● ゼラニウムで女性ホルモンが増加（エストロゲン様作用）

研究概要：
芳香吸入実験にて、ゼラニウム精油を香った女性の唾液中エストロゲン濃度が有意に上昇。
ホルモンバランスサポートの可能性が示唆された。
（参考：Matsumoto et al., 2017）

● ローズマリー＋レモンで記憶力向上（認知症予防）

研究概要：
鳥取大学の研究にて、昼にローズマリー＋レモン、夜にラベンダー＋オレンジの芳香を続けた被験者が
認知機能テストのスコア向上、記憶力の改善を示した。
（参考：鳥取大学医学部, 2009）

つるぴよ

信じるか信じないか、じゃなくて…！ちゃんと根拠あるなら、使ってみた方が得かなって思いました

第2章：目的別！おすすめ精油とブレンド早見表

悩みに応じて選べる、おすすめの精油とブレンド例を一覧にしました。

「とりあえず何を使えばいいの？」という方は、まずはここをチェック！

※初心者の方は、まずは「芳香浴（ディフューザーやマグカップ）」で試すのがおすすめ！

第3章：風邪・インフルエンザの季節に！抗ウイルスブレンドの力

風邪やインフルエンザの予防にアロマ？と思うかもしれませんが、

ティートリーやユーカリの精油には、科学的に証明された抗ウイルス作用があります。

◆ティートリー：天然の“空間除菌スプレー”

◆ユーカリ：鼻づまりに強い味方

◆ラベンダー：穏やかに免疫を支える名脇役

＼おすすめブレンド：風邪予防スプレー／

無水エタノール5ml＋精製水45mlに混ぜて、スプレーボトルに入れるだけ！
※ドラッグストアに売ってるよ〜

もちろん、ブレンドしてディフューザーでもOK

第4章：ホルモンのゆらぎに…PMS・更年期ケアブレンド

生理前になるとイライラしたり、落ち込んだり…

更年期にはホットフラッシュや不安感、眠れない夜が続いたり。

そんな女性特有の“ゆらぎ”に寄り添ってくれる精油も、実はたくさんあります。

◆クラリセージ：まさに“女性の味方”

◆ゼラニウム：香りでエストロゲンをサポート

◆イランイラン＆フランキンセンス：情緒の波をなだめる名コンビ

＼おすすめブレンド：リラックスマッサージオイル／

→ お腹や腰まわりに塗ってやさしくマッサージ。PMSのイライラや痛みに◎

もちろん、ブレンドしてディフューザーでもOK

第5章：眠れない夜に…ぐっすり睡眠アロマ

「布団に入ってもなかなか寝つけない」

「夜中に何度も目が覚める」

そんなときに頼りになるのが、自律神経を整える香り。

◆ラベンダー：睡眠アロマの王道

◆オレンジ：やさしく心を落ち着ける香り

◆サンダルウッド：深く、静かに…心を鎮める

＼おすすめブレンド：おやすみピロースプレー／

・無水エタノール5ml＋精製水45mlに混ぜてスプレーボトルへ

寝る前に枕やシーツにひと吹きして、ぐっすりモードへ

もちろん、ブレンドしてディフューザーでもOK

もちろん、ブレンドしてディフューザーでもOK

第6章：初心者でも安心！アロマオイル使用時の注意点

アロマは自然由来とはいえ、“天然だから安全”とは限りません。

正しく使うことで、体にも心にも優しく働いてくれる存在です。

◆妊娠中・授乳中の使用は注意！

◆子ども・高齢者には低濃度で

◆ペットがいる家庭は要注意

◆保存と選び方も重要！

• 開封後1年以内が使用の目安（柑橘系は半年以内）
• 遮光瓶に入った「100％天然精油」を選ぶ
• 「アロマオイル」と「精油（エッセンシャルオイル）」は別物なので注意！

※記事内では便宜的にアロマ、と表現している箇所もございますが、お勧めしているものは全て精油のことを指しています

※精油は「生活の木」や「無印良品」などで手軽に購入可能。初めてなら“おやすみブレンド”などの既製ブレンドから入るのもおすすめ！

第7章：無印良品で揃えるアロマ生活！初心者にもやさしいセット

つるぴよ

香りって、気分を変える“魔法”みたいなもの！
しかも科学で証明されてるなんて、使わないともったいない～！

アロマ初心者にとって「何を選べばいいの？」というのは大きなハードル。

そんな時におすすめなのが、無印良品のエッセンシャルオイルとディフューザーです。

【無印良品 公式】超音波うるおいアロマディフューザー MJ‐UAD1

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ポチップ

昔からの定番人気商品なので
間違いない＆品質がしっかりしてます。

季節毎の限定オイルも販売していたり、独自の配合でオイルを掛け合わせたブレンドオイルも数多く販売しているので選ぶのも楽しいですよ！

そして店舗に入るとすぐに香りが漂ってくるあのコーナーは、実は“香りの体験ゾーン”なんです。

◆ラインナップが豊富な無印のエッセンシャルオイル

写真のように、無印には以下のような定番の精油が揃っています：

• リラックス系： ラベンダー、イランイラン、ゼラニウム、スイートオレンジ
• 集中＆リフレッシュ： ローズマリー、ペパーミント、ユーカリ、レモングラス
• 女性のゆらぎ： クラリセージ、フランキンセンス
• 価格帯： 10mLで1,190円～2,290円程度と手頃（※写真参照）

→ 店舗では「本日の香り」としてテスターもあり、香りを試して選べるのが魅力！

◆初心者にうれしい！無印のアロマディフューザー

無印には大きく分けると2種類のタイプの違う人気ディフューザーがあります：サイズ違い等は省きます

1. 王道：水を使う超音波ディフューザー

2. 水なしで使えるディフューザー（MJ-HBAL1）

◆無印×アロマのおすすめ活用法

つるぴよ

「無印のアロマって“センスのいい暮らし”感出るよね…！でも香りだけじゃなく、しっかり効くやつなのが推せる！」

まとめ：香りは「整えるスイッチ」だった！

アロマって、ただの癒しグッズじゃないんだな〜と感じてもらえましたか？

科学的な裏付けがある香りを、目的に合わせて取り入れることで、

“なんとなく調子が悪い”をやさしく整えるスイッチになってくれます。

そんなふうに、香りを自分の味方につけてみてくださいね。

おまけ：
つるぴよは先日充電式コードレスタイプが出ているのを発見し、家に数個ディフューザーあるのに即購入。好きな場所に気軽に持ち運んで使えるのいい。普通だとコンセント位置に制限されちゃうし。そんな訳でお勧めです！

【無印良品 公式】コードレス超音波アロマディフューザー・MJ-CAD2

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¥3,990 （2026/05/01 07:29時点 | 楽天市場調べ）

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第1章：まずは「年金12万円」の正体を暴く！

「年金って平均12万円くらいっていうけど、それで生活できるの…？」
そんな不安、きっと一度は聞いたことあるし、感じたこともある人が多いんじゃないでしょうか。

でもちょっと待って！

この“12万円”という金額、実はあくまで【全体の平均】なんです。

つまり──

• 国民年金しか加入していなかった人
• パートや非正規で年金加入期間が短かった人
• 年金を満額もらえる年数に達していない人 ……など、

年金が少なくなる条件が揃った人たちも含めた数字なんですね

たとえば、自営業で一度も厚生年金に加入しなかった人の年金額は、月6〜7万円ほど。

このような人たちも全体の統計に入っているため、全体の“平均”としては12万円という数字になるわけです。

◆ じゃあ会社員や公務員だった人はどうなの？

安心してください。

会社勤めで厚生年金にずっと加入していた人は、実際のところ【月17〜18万円】程度の年金が見込まれることが多いです。

そこに、奥さんの年金が加われば…

• 専業主婦の場合 → ＋約6.5〜8万円
• 共働きで厚生年金加入あり → ＋約9〜10万円

と、世帯全体の年金額で見ると月24〜28万円くらいのケースが主流になってきます。

平均に惑わされず、「うちはどうか？」で考えることが大切！

つまり、「年金12万円」と聞いて落ち込む必要はなし！

大事なのは、自分やパートナーの働き方・加入履歴がどうだったかを知ることです。

このあと紹介する「昭和型夫婦」と「共働き夫婦」、それぞれのモデルケースを見ると、「うちの場合だとどうなるかな？」って想像しやすくなるはず。

第2章：昭和型夫婦ってこんな感じ！

昔ながらの夫婦スタイルといえば、

◆ 昭和型夫婦のモデルケース

◆ 想定される年金額（ざっくり）

• 夫の年金：月 約17〜18万円（厚生年金＋基礎年金）
• 妻の年金：月 約6.5〜8万円（国民年金のみ）

→ 世帯合計：月 約24〜26万円

◆ ポイント：扶養でも年金はもらえる

妻が専業主婦やパートで働いていた場合でも、
夫の扶養に入っていれば「第3号被保険者」として自動で国民年金に加入扱いとなっています。

そのため保険料の支払いがなくても、40年分しっかり加入していれば満額（約8万円）の年金がもらえる仕組みです。

次章では、最近増えてきた「共働き夫婦」の年金額を見てみましょう！

収入は増えるけど、その分どう違ってくる…？

第3章：共働き夫婦はどう違う？

最近は共働き世帯が主流になりつつあります。

特に、妻も正社員やフルタイム勤務で厚生年金に加入していたケースは、老後の年金額にも大きく影響してきます。

◆ 共働き夫婦のモデルケース

◆ 想定される年金額（ざっくり）

• 夫の年金：月 約17〜18万円
• 妻の年金：月 約9〜10万円（厚生年金＋基礎年金）

→ 世帯合計：月 約26〜28万円

ポイント：厚生年金があると年金額は大きく増える

妻が厚生年金に加入していた年数が長ければ長いほど、基礎年金に上乗せされる分が増えるため、

年金額が専業主婦モデルと比べて月2〜3万円以上アップすることも。

◆ とはいえ、手取りに差が出ることも

共働き世帯は年金額は多くなりますが、

その分、税金・社会保険料が夫婦それぞれにかかるため、

「年金額は多くても、手取りの差は意外と小さめ」ということもあります。
次は、いよいよこの「月2〜3万円の差」が老後生活にどれほど影響するのかを見ていきます！

第4章：月2〜3万円の差…実はめちゃ大きい？

一見すると、昭和型夫婦と共働き夫婦の年金差は「月に2〜3万円程度」。

「そこまで大きな差じゃないのでは？」と思いがちですが、老後の生活ではこの差がじわじわ効いてきます。

◆  月々の年金額に差があると、10年でこんなにも差が出る！
年間で24〜36万円、10年で240〜360万円の差！

単純に10年生活すると…

• 月2万円の差がある場合、10年での合計差は約240万円
• 月3万円の差になると、10年での差額はなんと約360万円

これだけの差があれば、

• 家の修繕
• 旅行・趣味
• 孫へのお祝い
• 医療費・介護費用

などの“ゆとり支出”に回せるお金が全然変わってきます。

◆ 老後の生活感にも差が出る

◆ 老後資金に余裕があるほど「選べること」が増える

• 「もう少し広い家に引っ越したい」
• 「2年に1回は温泉旅行に行きたい」
• 「子どもの住宅購入時にちょっと援助したい」

こういった“選択肢の多さ”は、年金収入にゆとりがあるほど広がります。

この差を埋めるにはどうする？──

次章では、「年金だけじゃない！老後生活の明暗を分ける“家と固定費”」について見ていきます！

第5章：年金だけじゃない、「住まいのコスト」が明暗を分ける！

年金がいくらもらえるかも大事ですが、

実はそれと同じくらい大切なのが──「毎月いくら出ていくか」、つまり固定費です。

なかでも一番大きな差になるのが「住まいのコスト」、つまり家賃 or 持ち家かどうかです。

◆ 家賃ありの老後は、年金で赤字も…

都心での賃貸暮らしや、老後に新たに部屋を借りる場合、

ワンルームでも月6〜8万円の家賃がかかります。
２LDK以上なら月10万円〜12万円の家賃。

→ 都心部で暮らす場合、世帯年金が月24万円あっても、残りで生活費をやりくりするのは少し厳しめ
→ 医療費・介護費などが増えたら赤字に転落する可能性も

◆ 持ち家なら家賃ゼロ＝「ゆとりが生まれる」

一方、持ち家なら家賃の支払いはありません。

固定資産税や修繕積立を見ても、月1万円〜1.5万円程度のコストで済むことがほとんどです。

→ 毎月5〜6万円の差が出る
→ 「同じ年金額でも、持ち家の人のほうが圧倒的に余裕がある」

◆ 実は家の有無が“老後格差”を生む最大の要因かも？

年金収入が同じでも、「家を持っているかどうか」で生活の質がここまで変わってきます。

次はいよいよラスト！

今からできる老後の備えを、簡単にまとめていきます！

第6章：今できる対策はある？ある！

ここまで読んで、「うちの年金って実際どのくらいなんだろう？」と思った人もいるかもしれません。

でも安心してください。今からできる備え、ちゃんとあります！

◆ ① まずは「自分の年金見える化」から！

年金は“もらうもの”だけど、どれくらいもらえるかを自分で把握しておくのが第一歩。

• 「ねんきんネット」に登録すれば、将来の年金見込み額がすぐわかる
• 50代の人は「ねんきん定期便（ハガキ）」でも大体の額がわかる

→ 家族単位でシミュレーションすると、かなり現実味が湧く！

◆ ② iDeCoや新NISAで「プチ年金」を作る

「年金だけじゃちょっと不安かも…」という人には、積立型の資産形成がおすすめ。

• iDeCoは老後の受け取り専用で、節税効果も大きい
• 新NISAは自由度が高く、運用益が非課税になる

◆ たとえば：iDeCoで月2万円積み立てた場合…

• 積立額：月2万円 × 12ヶ月 × 30年 = 720万円
• 仮に年利3％で運用できた場合 → 約1,150万円に！

もし運用利回りがもっと控えめ（2％）でも、

→ 約980万円くらいにはなる見込み！

→ 月1〜2万円でも積み立てておくと、10〜20年後には大きな安心材料に！

つまり…

年金にプラスして「＋月3〜4万円分の受け取り」にもできる可能性がある！

→ これだけあれば、老後の生活にかなりゆとりが出るよね！

◆ ③ “支出を減らす備え”も立派な対策

・持ち家を早めに完済 or 終の住まいを決めておく
・医療・介護に備えて健康管理を習慣に
・固定費（通信・サブスクなど）の見直しも◎

→ 「入るお金」だけでなく、「出ていくお金」にも目を向けることが大切！

◆ ④ 最後に大事なこと

老後の生活って、年金の額や貯金だけじゃなくて、“今の積み重ね”で大きく変わっていきます。

• どんな働き方を選ぶか
• どこに住むか
• 誰とどんな時間を過ごしたいか

そういうことも含めて、「うちにとってのベストな老後ってどんな形かな？」と考えるきっかけになればうれしいです。

まとめ｜「うちはどっち型？」を知ることから始めよう

1. 「大学の学費って、実際いくらかかるの？」

「教育資金は早めに準備を」とよく言われますが、
中でも特に大きな出費になるのが「大学進学時」ですよね。

でも実際のところ、

…というように、金額の目安がピンと来ていないママ・パパも多いのではないでしょうか？

実は、大学進学にはこんなにかかる！

国公立・私立・理系・文系など、進学先によって金額は大きく変わりますが、

ざっくりとした目安でも400万〜800万円以上の教育費が必要になることもあります。

この出費を、入学直前の数年でまかなうのはなかなか大変…。

この記事では「大学費用×毎月の積立額」が見えてくる！

本記事では、大学進学にかかる学費の平均額（2025年最新）と、
それを準備するために必要な毎月の積立額をシミュレーションしながらご紹介します。

• 国公立／私立文系／私立理系、それぞれの進学パターン別
• 0歳から18年かけて貯める場合
• 5歳から13年でスタートする場合
• 「新NISA」と「学資保険」で準備したときの違い

など、具体的な数字で比較しながら、
わが家に合った資金計画のヒントをお届けしていきます。

「まだ小さいから大丈夫かな…」と思っていた方も、

この記事を読めば「うちの子の未来に向けて、そろそろ準備しておこうかな」と思えるかもしれません。

難しい言葉は使わず、わかりやすくまとめていますので、ぜひリラックスして読み進めてみてくださいね！

2. 大学の学費、最新データまとめ（2025年版）

大学進学にかかる費用は、「国公立」「私立文系」「私立理系」など進学先によって大きく異なります。

ここでは、文部科学省の最新データをもとに、学費（授業料＋入学金）のみをわかりやすく比較してみましょう。

● 大学4年間の学費比較表（授業料＋入学金）

※この金額は、大学に支払う「入学金＋授業料」のみの合計です。
教材費・交通費・生活費などは含まれていません。

• 国公立大学：約242万円
  
• 私立文系大学：約398万円
  
• 私立理系大学：約542万円
  

私立理系は学費がかなり高めですね。

これに加えて生活費（特に自宅外通学の場合）もかかるため、教育費としてはさらに多く見積もる必要があります。

3. 0歳から準備スタート！大学費用の月額シミュレーション（18年間）

では、実際に大学の学費を0歳から18年間で準備する場合、

「新NISA」「学資保険」それぞれで月いくら積み立てる必要があるのかをシミュレーションしてみましょう。

● 前提条件

・　進学費用は入学金＋授業料のみ（生活費は含まず）

・　新NISA：年利4%で運用できた場合の想定

・　新NISA：年利4%で運用できた場合の想定

● 結果はこちら！

※この結果は「年利4％」で運用できた場合の想定です。

市場の動向によって実際の成果は変動しますが、インデックス投資などで長期的に平均3〜5％の運用が現実的とされています。

ポイント解説

• 同じ18年間でも、新NISAで運用できた場合は、学資保険よりも月々の負担がかなり少なくなる結果に！
  
• 私立理系になると、月額で6,000円以上の差が出る可能性も。18年間で考えると100万円以上の差に！

4. 今からでも間に合う？5歳スタートでの積立シミュレーション（13年間）

「うちの子はもう5歳だから、今さら学資保険やNISAを始めるのは遅いかも…？」

そんなふうに思っているママ・パパも多いかもしれません。

でも大丈夫！5歳スタートでもしっかり準備できます。

ただし、月々の負担は少し重くなるので、そのあたりも含めて見ていきましょう。

前提条件

・準備期間は「5歳〜18歳までの13年間」
・学資保険：返戻率107%
・学資保険：返戻率107%

● シミュレーション結果はこちら！

● ポイント解説

新NISAは「親名義で積立て→将来子どもに使う」形になるため、柔軟性が高く、年齢制限もありません。

※5歳以降から学資保険に加入する場合、一部プランは加入対象外となることがあります。

5. いつ始める？開始年齢でこんなに違う！月額の比較

ここでは、「教育費の積立って早く始めた方がいい」とよく言われる理由を、
年齢別のシミュレーションで見ていきましょう。

0歳・5歳・10歳の3つのタイミングで積立を始めた場合、同じ進学費用でも毎月の負担は大きく変わります。

● 比較前提

• 積立期間：0歳（18年間）・5歳（13年間）・10歳（8年間）
• 進学費用：授業料＋入学金のみ
• 新NISA：年利4%で運用できた場合
• 学資保険：返戻率107%想定

● 年齢別の月額比較（進学パターン別）

● ポイント解説

6. まとめ｜教育資金は“いつ・どうやって”準備する？

ここまで、大学の学費がどれくらいかかるのか、そしてそれを新NISAや学資保険で準備した場合に、

毎月どのくらい積み立てれば良いか？を具体的に見てきました。

● あらためて確認！学費の目安と積立の違い

そして、積立額は次のように変わってきました

● 新NISA or 学資保険、メリットデメリット表比較

● 結論：「自分たちの性格や目的に合わせて選ぼう」

そして何より大切なのは…

“できるだけ早くスタートすること！”

同じ目標でも、準備期間が長いほど月々の負担はぐっと軽くなります。

まずはシミュレーションして「うちの場合はどうかな？」と考えるところからでもOKです◎

次にやってみたいこと

• 自分の子どもが「何歳で」「どのくらいの学費がかかりそうか」を調べてみる
• 新NISAや学資保険の資料を請求して、内容を比較してみる
• 家計の中で「毎月どれくらいなら積み立てできそうか？」を考えてみる

未来の教育資金は、「いつか」じゃなく、「今」からの少しずつでしっかり準備できます。

この記事が、あなたとご家族の安心の第一歩につながればうれしいです！

この記事では、こんな疑問にお答えします

・学資保険と新NISA、それぞれの特徴や違いは？
・ジュニアNISAが終わった今、どんな選択肢があるの？
・「どんな人にどちらが向いているか？」の判断ポイントは

将来の教育費、考えなきゃ…と思いつつも、

「まだ先だし大丈夫かな？」と後回しにしがちですよね。

でも実際には、幼稚園や保育園の準備、小学校の入学に向けて、ちょこちょこと出費が増えてきて、「これからいくらかかるんだろう…？」と不安になること、ありませんか？

そんな中で最近よく聞くのが、

「ジュニアNISAが終わるらしい」
「新しいNISAってどうなの？」
「やっぱり学資保険が無難？」

…という声。

つるぴよ

資産運用ってちょっとハードルが高そうだけど…
でも、せっかくなら少しでもお得に貯めたい！

そんなママ・パパのために、本記事では、教育資金を「学資保険」と「新NISA」で準備する場合の違いやメリット・デメリットを、できるだけやさしく・わかりやすくまとめています。

難しい制度の話もなるべくかみ砕いてお伝えするので、ぜひリラックスして読んでみてくださいね。

2. 教育資金って、どれくらいかかるの？

「教育資金を準備しておこう」と言っても、具体的にいくらぐらい必要なのかって、なかなかピンとこないですよね。まずは、文部科学省などの公的な調査をもとに、幼稚園から大学卒業までにかかる費用の目安をざっくり見てみましょう。

● オール公立の場合（すべて公立の学校に通った場合）

● 幼稚園〜高校まで私立、大学は私立（理系）（※さらに一人暮らし想定）

● 幼稚園〜高校まで私立、大学は私立理系（※一人暮らし想定）の場合

※大学進学時に親元を離れて一人暮らしを始めたケースをモデルにしています。生活費（家賃・食費など）も含んだ金額で、進学先が理系の場合は文系よりも授業料が高いため、やや高めの試算になります。

このように、すべて公立でも約800万円以上、進路によっては3,000万円超えも珍しくないのが今の教育費事情なんです。

特に最近は物価も上がっているので、「今の相場」がそのまま未来に通用するとは限りません。インフレ（物の値段が上がること）によって、将来の教育費がさらに膨らむ可能性も十分あります。

「まだ小さいし大丈夫」は、実はチャンス！

お子さんが0歳〜未就学児の今こそ、じつは教育資金の準備を始める一番のチャンスなんです。

なぜなら、

• 時間をかけてコツコツ準備できる
• 積立や運用で「お金に働いてもらう」ことができる
• 大学入学（約18年後）までの長期目線の計画が立てやすい

から。しかも、早めにスタートすれば少額でも十分な準備が可能です。

「何から始めればいいのか分からない…」という方も大丈夫。
次の章では、最近よく話題にあがる「ジュニアNISA」や「新NISA」の制度について、やさしく解説していきますね。

3. ジュニアNISAは終了。今どうなっている？

「子どもの教育資金を増やす手段」として以前よく話題になっていたジュニアNISA。
でも最近「ジュニアNISAはもう使えないらしい」と聞いて、「えっ、結局どうなったの？」とモヤモヤしている方も多いのではないでしょうか？

ここでは、ジュニアNISAがどうして終わったのか・今どうなっているのかをわかりやすく解説します。

● ジュニアNISAって、どんな制度だったの？

まず、ジュニアNISAとは…

0〜17歳の未成年のために親などが資産運用できる非課税制度のこと。

• 年間80万円までの投資枠
• 運用益が最長5年間「非課税」
• 原則18歳まで引き出せない（※だった）

という特徴があり、「子どもの教育資金を投資で育てたい！」という家庭に注目されていました。

● ジュニアNISAは2023年末で終了

2023年をもって、ジュニアNISAの新規利用は終了となりました。

● 今はどうなっているの？

2024年以降は、ジュニアNISAの新たな投資はできませんが、すでに保有している商品はそのまま非課税で保有・運用可能です。

さらに大きな変更点として、

2024年からは、18歳未満でもいつでも引き出しOKに！

もともとは「子どもが18歳になるまで引き出せない（原則）」というルールがありましたが、それが撤廃されて、自由に出金できるようになりました。
「万が一のときでも引き出せないなんて不便…」という声も多かったので、これはかなり大きな改正です。

● 新NISAに移せるの？

これはちょっと注意が必要なポイントですが、

ジュニアNISAから、新NISAへの“移し替え”はできません。

保有している商品はそのまま持ち続けるか、売却して現金化する形になります。

● 結局、ジュニアNISA終了ってどういうこと？

簡単に言うと、

• 新規では使えない制度になった
• 既存の口座は持ち続けられる（非課税で）
• ただし、今後の追加投資や運用には使えない
• 18歳未満でも引き出し自由になった（これはありがたい！）
• でも、新NISAへそのままスライドはできない

という状態です。

● じゃあこれからはどうするの？

ジュニアNISAが終わった今、子どもの教育資金を運用して増やしたいなら、

「親名義で新NISAを使う」
または、「学資保険でコツコツ貯める」

この2択（もしくは両方）をどう使い分けるかが、大事なポイントになります。

次の章では、いよいよ「新NISAってどんな制度？子どもに使えるの？」というところを、わかりやすく解説していきますね。

4. 新NISAってどんな制度？子どものために使えるの？

「ジュニアNISAは終わっちゃったけど、新しいNISA制度が始まったって聞いたよ…？」
「でもそれって、子どものためにも使えるの？」
そんな疑問を持っている方も多いと思います。

この章では、2024年にスタートした【新NISA】のしくみと、子どもの教育資金にどう活用できるかをやさしく解説していきますね！

● 新NISAって、どんな制度？

新NISAは、2024年からスタートした「恒久化＆拡充」された投資の非課税制度です。
かんたんに言うと…

“長く・たくさん・自由に” 投資ができるお得な制度に生まれ変わった！

という感じです。

● 子ども本人は使えるの？

ここはちょっとややこしいのですが…

新NISAは「18歳以上」からしか使えません。

つまり、未成年の子ども名義では新NISA口座は作れないんです。
（※これはジュニアNISAが終了した影響で、現在は子ども専用のNISA制度が存在しない状態）

● じゃあ、子どもには使えない…？

いえいえ、親の名義で新NISAを活用することで、教育資金をしっかり準備することは可能です！

● 親名義で「教育費用」を新NISAで準備する方法

親が新NISA口座で投資をして、その資金を将来、子どもの進学に使う。
これなら制度上まったく問題ありません！

たとえばこんなイメージ：

今からコツコツ積立 → 18歳ごろに取り崩して学費に充てる

という形ですね。

● メリットは？

新NISAで教育資金を準備するメリットはたくさん！

• 運用益が非課税（税金がかからないってすごいこと！）
• 積立しながら資産が育つ（銀行に預けるより断然お得）
• インフレ対策にもなる（物価が上がってもお金の価値を守れる）
• 用途も引き出しも自由（教育以外にも使える柔軟性）

しかも、投資信託なら月100円から始められるから、「ちょっと試してみようかな？」という方でも安心です。

● デメリットは？

もちろん、注意点もあります。

• 元本保証はなし（投資なので、損する可能性もゼロではない）
• 自分で商品を選ぶ必要がある（とはいえ初心者向け商品もあるよ）
• 途中で運用を止めてしまうと効果が薄くなる（コツコツが大事）

特に教育資金は「使うタイミングが決まっている」お金なので、
お子さんが中学〜高校生になる頃には、リスクの低い商品に切り替えるなどの対策が大切です。

● 「教育資金にNISA」はアリなの？

結論から言うと…

「長期でコツコツ積み立てできるなら、教育資金にも新NISAはアリ！」

というのが、今の定番の考え方です。

「確実に決まった額を用意したい」なら学資保険、
「なるべく効率よくお金を増やしたい」なら新NISA、
…というように、それぞれに得意分野があるんですね。

次の章では、いよいよ「じゃあ、学資保険って実際どうなの？」というところを詳しく見ていきます！

5. 学資保険ってどんなもの？メリット・デメリットまとめ

ここまで「投資で教育資金を準備する方法（新NISA）」について見てきましたが、「やっぱり投資はちょっと不安…」という方もいらっしゃると思います。

そんな方に今も根強い人気があるのが、学資保険です。

ここでは、学資保険のしくみや特徴、そして新NISAと比べたときのメリット・デメリットについて、わかりやすく整理していきますね。

● 学資保険ってどういうもの？

教育資金専用の“貯金＋保険”のような商品です。

親が毎月決まった保険料を払い込み、子どもの進学時期（高校・大学など）にお祝い金や満期金という形で教育資金が受け取れるしくみ。

また、親に万が一のことがあった場合には、それ以降の保険料の支払いが免除され、予定通りに学資金が受け取れる保障機能もあります。

● 学資保険の特徴まとめ

● メリットは？

1. 元本保証がある安心感

満期まで保険料を払い続ければ、確実に学資金を受け取れるのが大きな安心ポイントです。
「絶対に減らしたくない」「確実に貯めたい」タイプのママにはぴったり！

2. 親に万一があっても教育資金が守られる

もし契約者（親）に不幸があった場合でも、以降の保険料は払わなくてOK。それでも満額の学資金が受け取れるのは、保険ならではのメリットです。

3. 節税効果がある

保険料が「生命保険料控除」の対象になるため、毎年の税金（所得税・住民税）を軽減できる可能性があります。少しでも節約したい家庭にはうれしいポイント。

4. 使途がはっきりしているので、流用しにくい

お祝い金や満期金を教育目的で受け取る前提なので、「つい貯金を使っちゃった…」が起こりにくい。強制的に貯められる仕組みとも言えます。

● デメリットは？

1. リターンは控えめ

最近の学資保険は、返戻率が105〜110％程度とやや低めです。
「たくさん増やしたい！」という目的にはやや物足りなさも…。

例えば、返戻率が105％の保険に加入して、18年間で合計100万円の保険料を支払った場合
→ 満期時に戻ってくるのは 105万円（＋5万円のリターン）ということになります。
同じく返戻率が110％なら、受け取れるのは 110万円（＋10万円）になります。

2. 途中でやめると損をする可能性がある

解約すると、返ってくるお金が支払った保険料よりも少なくなることがあります。
特に加入してすぐや、数年以内にやめる場合は要注意！

3. 資金の使い道・タイミングが固定される

契約時に受け取り時期が決まっているので、たとえば「大学じゃなくて留学費に回したい」「浪人した」など予定外の事態に柔軟に対応しにくいことも。

4. インフレに弱い

将来、物価がどんどん上がった場合に、固定された満期金では教育費が足りなくなる可能性もあります。

● イメージしやすく！メリット・デメリット早見表

● こんな人におすすめ！

• 投資はちょっと不安…というママ・パパ
• 教育資金は絶対に減らしたくない！という方
• 家計にメリハリをつけて「計画的に貯めたい」方
• 万一の備え（保険）も一緒に考えたい方

次の章では、いよいよこの「新NISA」と「学資保険」をズバッと比較！
それぞれのメリット・デメリットを一望できる表や、「どちらが向いているか？」も紹介しますよ〜！

6. 新NISAと学資保険｜徹底比較！どっちが自分に合ってる？

ここまでで、

• 「投資で増やす」→ 新NISA
• 「確実に貯める」→ 学資保険

それぞれの特徴が見えてきましたね。

でもいざ選ぶとなると…

「で、結局どっちがいいの…？」
「うちの家庭にはどっちが向いてるのかな…？」

と迷ってしまう方も多いと思います。

そこでこの章では、新NISAと学資保険をズバッと比較！
わかりやすい表と一緒に、それぞれが向いているタイプを整理してみましょう。

● 比較表：新NISA vs 学資保険

● 結論：「どっちが正解」じゃなくて「どっちが合ってるか」が大事！

ここが大事なポイントなのですが、

新NISAと学資保険、どちらが“正解”ということはありません。

家庭によって考え方や状況が違うからこそ、

• 「少しでも資産を育てたい」なら新NISA
• 「確実に必要額を貯めたい」なら学資保険

というように、目的や性格に合わせて選ぶことがとっても大切なんです。

● 実は…併用もアリ！

迷ってしまう場合や、「どっちも良さそう」と感じた方には…

学資保険＋新NISAの“いいとこ取り”作戦もおすすめです！

たとえば、

• 最低限必要な金額（入学金など）を学資保険で準備
• プラスαで必要な費用（通学費・留学・塾など）を新NISAで増やす

という風に使い分ければ、
安心感と柔軟性の両方を確保することができます。

● まとめ：今の自分に合った選び方を

• 「投資初心者だけどチャレンジしたい」→ 新NISAから少額ではじめてみるのも◎
• 「家計にムリなく確実に貯めたい」→ 学資保険を使って強制的に積み立てるのもアリ
• 「どちらかだけに偏るのが不安」→ 併用してリスク分散！

どれを選んでも、早めに準備を始めることがいちばん大事です。

次の章では、「じゃあ具体的にどんな人がどちらに向いてるの？」をタイプ別にわかりやすくご紹介していきます！

7. 自分に合った選び方を見つけよう｜新NISAと学資保険の向き・不向き

ここまで、新NISAと学資保険の特徴や違いをじっくり見てきました。

でも、いざ選ぶとなると…

「うちの場合、どっちが合ってるんだろう？」
「投資って気になるけど、実際どうなのかな…」

と迷ってしまう方も多いと思います。

この章では、それぞれの制度が「どんな人に向いているか」をタイプ別にご紹介。
さらに、「迷ったら併用もアリ！」な理由もお伝えしますね。

● 学資保険が向いている人はこんな方！

学資保険は、まさに「堅実＆安心型」。
計画通りに貯められる安心感が一番の強みです！

● 新NISAが向いている人はこんな方！

• 資産を育てながら教育費も準備したい人
• 将来の物価上昇（インフレ）がちょっと不安な人
• 少額から投資にチャレンジしてみたい人
• 自由に資金を使えるようにしておきたい人
• 子どもが小さく、運用できる時間にゆとりがある人

新NISAは「育てて備える型」。
リターンは読めない部分もあるけれど、長期で運用すれば銀行預金より大きく育つ可能性も。

● どっちも捨てがたい…そんな方は「併用」でバランスよく！

じつは、最近では “学資保険＋新NISA”の併用プラン を選ぶご家庭も増えています。

たとえば、

• 大学の入学金など確実に必要な分を学資保険で準備
  
• 入学後の生活費や留学費用など不確定な分を新NISAで運用

という組み合わせなら、
安心感と資産の成長、どちらもバランスよくカバーできます。

どちらかひとつに決めきれない…という方は、無理のない範囲で併用を考えてみるのも◎ですよ。

次の章では、おすすめの証券会社や学資保険の資料請求先などもご紹介します。
「ちょっと調べてみようかな」と思った方は、ぜひチェックしてみてくださいね！

8. 教育資金づくりにおすすめの証券会社・保険会社は？

ここまで読んでくださったママ・パパのみなさん、おつかれさまでした！
最後に、「実際に始めてみたい！」と思った方向けに、新NISAを始めやすい証券会社や、人気の学資保険をご紹介します。

資料請求や口座開設は、無料＆ネットでかんたんにできるところが多いので、
「まずはどんなものか見てみたい」という気持ちで気軽にチェックしてみてくださいね。

● 新NISAにおすすめの証券会社【安心・使いやすい3社】

選び方のコツ：
・日頃使っているサービスと相性が良いか（楽天なら楽天証券、など）
・使いやすさやサポート体制もチェック！

公式サイトでは、初心者向けの解説ページも充実しているので、
「投資はじめてで不安…」という方も安心してスタートできますよ。

● 人気の学資保険【安定＆安心の定番3社】

※各社とも無料で資料請求できます。
パンフレットを見ながら比較すると「どれが合ってるか」がより明確になります！

● まずは「ちょっと見てみる」でもOK！

• いきなり申し込むのは不安…
• 本当にうちに合ってるか分からない…

そんな方は、まずは資料請求やシミュレーションだけでも十分です。

「うちはどれくらい貯める必要があるのか？」を確認するだけでも、
将来の不安が少しずつクリアになっていきますよ。

● 最後にひとこと：小さな一歩が未来の安心につながる

教育資金の準備って、
「やらなきゃ」と思いながらもつい後回しにしがちですよね。

でも、ほんの少しでも調べてみたり、動き始めたりすることで、
未来の自分にとって大きな安心感になります。

今回ご紹介した制度やサービスも、なにかのヒントになれば嬉しいです。

「やってみようかな」と思ったその気持ちを大切に、
あなたのペースで、無理なく準備を進めてみてくださいね！

こんにちは、つるぴよです！
最近は動画配信サービスが充実しすぎて、「どれを選べばいいの？」と迷うこと、ありますよね。

特に、小さい子供がいる家庭では「家族みんなで楽しめるか」
「子供のコンテンツが充実しているか」「同時視聴できるか」など、選ぶポイントがたくさん！

今回は、Netflix、Amazon Prime Video、Disney+、U-NEXT、Hulu、Lemino（旧dTV）、FODプレミアムの主要7サービスについて、最新の情報を比較しつつ、家族向けにおすすめのサブスクを紹介していきます！

目的別・家族向けにおすすめの動画配信サービスはこれ！

 各サービスの特徴を細かく比較する前に、
まずは「どんな家庭にどのサービスが合うのか？」をざっくりまとめました！

【徹底比較】主要動画配信サービスの特徴と料金プラン

動画サブスクを選ぶときにチェックすべき項目はコレ！

月額料金＆年間プラン（コスパは大事！）
視聴可能作品数（どれくらいの作品があるの？）
無料体験の有無（気軽に試せる？）
ダウンロード機能（外出先でも見られる？）
家族の共有の確度（同時視聴OK？キッズモードは？）

 これらを一覧にして比較しました！ 
主要動画配信サービス比較表（2025年最新版）

【1日あたりのコスパ比較】どれが一番お得？

「結局どのサービスが一番コスパがいいの？」と気になる方のために、
1日あたりの料金を計算してみました！

最もコスパが良いのはAmazon Prime Video！（1日あたり約16円で利用可能！）
Disney+は４人家族で割ると1人あたり約9円でお得！
U-NEXTは高いですが、30万本以上の圧倒的な作品数！

【7つの動画配信サービス】オフライン再生の可否一覧（ダウンロード機能）

オフライン再生が完全対応なのは「Disney+」「Amazon Prime Video」！
FODプレミアムのみダウンロード不可なので、外出先ではWi-Fi必須！

どこでも動画を楽しみたい人は、オフライン再生対応のサービスを選ぶのがおすすめ！

【各サービスの特徴と家族向けポイント】

①Netflix （オリジナル作品が強い！）

おすすめポイント:『イカゲーム』『地面師たち』など、世界的なヒット作が多く、オリジナル作品のクオリティがとにかく高い
家族向けポイント:キッズプロフィールが充実していて、子供向けコンテンツも安心！
注意ポイント:無料体験なし＆料金がやや高め。広告つきプランは一部作品が見られない。

ネットフリックス公式サイトはこちら

② Amazon Prime Video（コスパ最強＆家族で楽しめる！）

おすすめポイント:月額600円で映画・ドラマ・アニメが見れる！Amazonオリジナル作品はお笑い系の出来が良い！
家族向けポイント:同時視聴3台OK＆プライム特典（配信・音楽・読書）も使える！
見放題とレンタル作品の区別がつきにくい

Amazon Prime Videoの公式サイトはこちら

③ Disney+（子供向けならコレ！）

おすすめポイント:他サブスクでは見れないディズニー、ピクサー、マーベル、スター・ウォーズが見れる！
家族向けポイント:キッズプロフィールあり！最大4台同時視聴OK！
注意ポイント:ディズニー作品以外のコンテンツが少ない。

ディズニープラス公式はこちら

④U -NEXT（作品数ダントツ！）

おすすめポイント: 30万本超！映画、ドラマ、アニメ、雑誌まで充実！
家族向けポイント:ファミリーアカウントで4人まで同時視聴可能！
注意ポイント:月額2,189円と高い。
でも毎月1,200円分のポイントがつく。

U−NEXT公式サイトはこちら

⑤ Hulu（国内ドラマ・ミックス好き向け！）

おすすめポイント:日テレ系のドラマ・アニメ・ミックスが充実！
家族向けポイント:キッズプロフィール！4台同時視聴OK！
注意ポイント:海外映画やNetflixのようなオリジナル作品は少ない

注意ポイント:月額2,189円と高い。でも毎月1,200円分のポイントがつく。
公式サイトはこちら

⑥ Lemino（旧dTV）（コスパ良し＆音楽好き向け）

おすすめポイント:月額990円で18万本以上が見れる！
音楽ライブ映像が充実！（K-POPや邦楽アーティストのライブ多数）
31日間無料体験あり！
注意点:プロフィール機能なし＆同時視聴不可（家族で使いにくい）

Lemino（旧dTV）公式サイトはこちら

⑦ FODプレミアム（フジテレビの作品が好きなら！）

おすすめポイント:ワンピース全話視聴可能！フジテレビ系ドラマやアニメが充実
雑誌200誌以上の読み放題つき！
注意点:フジテレビ系以外の作品が少ない＆同時視聴不可

FODプレミアム公式サイトはこちら

最終結論！どれを選べば正解？

まずはAmazon Prime Videoを試してみるのがベスト！

月額600円と圧倒的コスパの良さに加えて、
30日間無料体験もできるから、実際に使ってみて検討してから開始できます。

＼無料体験はこちら／
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Amazon Prime Video（30日間無料）
U-NEXT（31日間無料）
Lemino（31日間無料）

無料体験があるサービスを試して、
自分や家族に合うかどうかをチェックするのが一番！

まずはお気軽に試してみて、楽しい動画ライフをスタートしてみましょう♪

「もう時間がない！」そんな日はコンビニを活用しよう！

朝から仕事を終え、そのまま幼稚園・保育園へお迎え。帰宅したら18時過ぎ…そこからお風呂、明日の準備、洗濯（特に靴下、毎日すごい汚れ…）。

「夕飯の材料を買って作っていたら、何時になるの？！」

そんな忙しいママ・パパの皆さん、大丈夫！ コンビニ惣菜を上手に活用すれば、栄養バランスの良いごはんが時短で用意できます！

この記事では、主要3コンビニ（セブン・ファミマ・ローソン）で買える栄養バランス◎な惣菜＆時短献立のアイデアを紹介します！

コンビニで栄養バランスを考えた買い物のコツ

コンビニ惣菜は便利だけど、どうしても偏りがち。選び方をちょっと工夫するだけで、栄養バランスの良い食事になります！

1. 主食・主菜・副菜をセットで考える

コンビニで買い物をするときは、「主食・主菜・副菜」の3つを揃えることを意識するとバランスが取りやすい！

主食（炭水化物） → ご飯、おにぎり、パン、パスタなど
主菜（たんぱく質） → 肉・魚・卵・大豆製品など
副菜（ビタミン・ミネラル） → 野菜・海藻・きのこ類など

例えば、おにぎりだけ、パスタだけ、唐揚げだけ…と単品買いしてしまうと、どうしても栄養が偏ってしまうので、組み合わせを考えながら選ぶのがポイント！

2. 色のバランスを意識する

「お弁当を買ったけど、茶色ばっかり…」なんてこと、ない？
茶色＝揚げ物や炭水化物が多くなりがちなので、意識して赤・緑・黄の食材を取り入れると栄養バランスUP！

• 赤系（たんぱく質） → 鮭・まぐろ・トマト・卵
• 緑系（ビタミン・ミネラル） → ほうれん草・ブロッコリー・枝豆
• 黄系（エネルギー） → さつまいも・かぼちゃ・とうもろこし
  
  

「お弁当＋サラダ」や、「おにぎり＋お味噌汁＋サラダチキン」など、色を足す感覚で買い物すると栄養バランスが整いやすいよ！

3. 手軽に栄養を足せる「ちょい足し」アイテムを活用！

コンビニで簡単に栄養を補える食材を知っておくと、買い物がラクになるよ。

たんぱく質をプラス！

• サラダチキン（細かく刻んでサラダやスープに）
• 味付きゆで卵（切ってお弁当やおかずに追加）
• 豆腐・納豆（パックのまま食べられる！）

ビタミン・ミネラルをプラス！

• 海藻サラダ（おにぎり・スープに追加すると◎）
• 冷凍ブロッコリー（レンジでチンするだけ）
• ミニトマト（そのまま食べられて便利）

食物繊維をプラス！

• 玄米おにぎり（白米より食物繊維が多い）
• 野菜スティック（ドレッシング付きなら手軽）
• ヨーグルト（腸内環境を整える）

主要3コンビニで買えるおすすめ惣菜＆食材

セブン-イレブン

• 主菜：サラダチキン、サバの塩焼き、ローストビーフ
• 副菜：ひじき煮、根菜の煮物、ブロッコリーサラダ
• 主食：もち麦おにぎり、金の食パン、冷凍うどん
• スープ：具だくさん豚汁、わかめスープ

ファミリーマート

• 主菜：グリルチキン、焼き魚パック、チーズオムレツ
• 副菜：ごぼうサラダ、海藻サラダ、カット野菜
• 主食：もち麦ご飯、おかゆ、全粒粉パン
• スープ：ミネストローネ、鶏だしスープ

ローソン

• 主菜：厚焼きたまご、焼き鮭、からあげクン（意外とたんぱく質豊富）
• 副菜：野菜スティック、オクラのおひたし、ミックスナッツ
• 主食：もち麦おにぎり、玄米ごはん、糖質オフパン
• スープ：オクラとめかぶのスープ、クラムチャウダー
  
  

※ 取り扱い商品は店舗や地域、時期によって異なる場合があります。
最新の商品情報は各コンビニの公式サイトや店頭でご確認ください。

コンビニ惣菜を使った栄養バランス献立3パターン

1. 和食バランス定食（ヘルシー＆満足感◎）

買うもの

• もち麦おにぎり（主食）
• サバの塩焼き（主菜）
• ひじき煮（副菜）
• 具だくさん豚汁（汁物）

ひと工夫
豚汁に冷凍ブロッコリーを入れて栄養UP！

2. 洋食カフェ風プレート（手軽にたんぱく質たっぷり）

買うもの

• 全粒粉パン（主食）
• ローストビーフ or サラダチキン（主菜）
• ブロッコリーサラダ（副菜）
• ミネストローネ（スープ）

ひと工夫
チーズを追加してカルシウム補給！

3. エスニック・アジアン風アレンジ（味変で飽きない！）

買うもの

• ナシゴレンおにぎり（主食）
• ガパオライス用の鶏肉炒め（主菜）
• 春雨サラダ（副菜）
• トムヤムクン風スープ（汁物）

ひと工夫
ナッツやパクチーを追加して香ばしさUP！

4. ガッツリ満足！ボリューム系スタミナ献立（疲れた日にも◎）

買うもの

• 主食：もち麦ごはん or ガーリックライス
• 主菜：牛カルビ焼き or 鶏の照り焼き
• 副菜：ポテトサラダ + 野菜スティック
• スープ：具だくさん豚汁 or わかめスープ

ひと工夫
野菜スティックにサラダチキンをプラスして、たんぱく質＆ビタミンを強化！

5. ダイエット＆ヘルシー献立（カロリー控えめ＆栄養バッチリ）

買うもの

• 主食：もち麦おにぎり or サラダラップ（低糖質タイプ）
• 主菜：サラダチキン or 豆腐ハンバーグ
• 副菜：海藻サラダ + ゆで卵
• スープ：鶏だしスープ or 味噌汁

ひと工夫
スープに冷凍ブロッコリーを追加して、食物繊維＆ビタミンUP！

まとめ

コンビニ惣菜でも、ちょっとした工夫で栄養バランスの良い献立が作れます！

「主食・主菜・副菜」を意識する
色のバランスを考える（茶色ばかりにならない！）
ちょい足し食材で栄養UP！

「今日はもう時間がない！」という日も、無理せずコンビニを活用して、美味しくて栄養バランスの良いご飯を用意しちゃおう！